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Découvrez en exclusivité les cours « LesMills RPM™ et SPRINT™ » chez Métabolik Aix en Provence

Vous souhaitez sortir de votre zone de confort et améliorer votre condition physique ? Bonne nouvelle ! Métabolik Aix en Provence propose des Small Groups avec « LesMills RPM et SPRINT » pour vous aider à pédaler sans vous ennuyer et vous maintenir en forme.

Quels sont les programmes et cours mis en place chez Métabolik Aix en Provence ?

Chez Métabolik Aix en Provence, notre communauté repousse ses limites avec un équipement de pointe et des programmes sur-mesure. Aujourd’hui, Métabolik propose des cours attractifs en Small Group en partenariat avec « LesMills » afin que vous soyez régulier dans vos entrainements. Sculptez et musclez chaque zone de votre corps avec une intensité variable.

Tentez l’expérience en suivant nos programmes : LES MILLS RPM™ (version « Cinéma » également), LES MILLS SPRINT™ et les programmes de Planet Fitness : HBX FUSION, HBX MOVE et HBX BOXING.

Qu’est-ce que le cours RPMLesMills ?

Le RPM™ est un Small group de vélo intense. Il a pour but de développer votre système cardio vasculaire, d’accroitre votre résistance musculaire, ainsi donner un maximum de résultats en minimisant l’impact sur vos articulations. Une musique tonique et énergique vous accompagne dans chaque parcours : colline à grimper, sprint, sur du plat, et autres modes… Améliorez votre condition physique et votre cardio tout en restant maître du niveau de résistance et de la vitesse. Essayez le RPM dans notre salle de sport et devenez la meilleure version de vous-même.

AVANTAGES DU RPM :

  • Améliore la capacité cardio-respiratoire
  • Brûle les calories et les graisses
  • Améliore la condition physique

Qu’est-ce que le cours LES MILLS SPRINT™ ?

LES MILLS SPRINT est un entraînement de vélo indoor de 30 minutes pratiqué à haute intensité pour atteindre des résultats très rapidement. Cette technique permet d’obtenir des résultats exceptionnels très rapidement. Pour votre confort, LES MILLS SPRINT est un cours de 30 minutes qui impacte peu vos articulations. Le format concentré des sessions permet de suivre la cadence et de vous garder motivé tout au long de la séance. Grâce à cet exercice, vous pulvérisez les calories pendant votre exercice et continuez de les brûler même après votre séance pendant plusieurs heures.

AVANTAGES DU MILLS SPRINT:

  • Développe votre masse musculaire et entraîne votre corps à brûler les graisses
  • Des résultats cardio plus rapides qu’avec des entraînements à efforts constants
  • Continue à brûler des calories pendant des heures après votre entraînement

Que sont les programmes HBX FUSION, HBX MOVE et HBX BOXING ?

Découvrez dès maintenant 3 programmes d’entraînements sportifs de 30 minutes chez Métabolik Aix en Provence ! En musique et en groupe, cette expérience unique améliore votre cardio et condition physique sans que vous pensiez à l’effort.

HBX FUSION

Ce programme vous propose un entraînement complet qui tonifie l’ensemble de votre corps grâce à des sangles de suspension, slamball, plyobox et kettlebells. Adapté pour les débutants, ce circuit-training est parfait pour améliorer votre endurance, votre mobilité et la vitesse de vous mouvement en soulevant votre poids de corps.

HBX MOVE

Cet entraînement fonctionnel autour des sangles de suspension TRX et du poids du corps, améliore votre mobilité, équilibre et endurance. Ce circuit-training sollicite le haut et le bas du corps, grâce aux différents points d’ancrages et positions avec les mains et pieds. Cet exercice est principalement du gainage qui permettra de muscler chaque zone en profondeur.

HBX BOXING

Construit autour d’un sac de frappe, de slamball et d’élastique de résistance, le HBX BOXING est inspiré des arts martiaux Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA. Grâce à son intensité, cet entrainement améliore particulièrement la coordination, l’endurance, la vitesse et la puissance.

La nouvelle génération des clubs sportifs, c’est Métabolik Aix en Provence. Découvrez un concept unique et innovant pour tonifier votre corps avec des exercices de force et d’endurance sur-mesure.

A très vite dans notre club sportif Métabolik Aix en Provence !

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