Musclez-vous sans heurtez vos articulations ! Basé sur les gestes du quotidien, une initiation aux exercices fondamentaux de la méthode d’entrainement afin de vous renforcer, tonifier et apprendre à maitriser votre corps pour être plus fort !
Le Functional Training est un entraînement mélangeant des exercices de gymnastique, de conditionnement et d’haltérophilie de manière ludique. Divisé en deux parties, le cours comporte une partie apprentissage ainsi qu’une partie d’exercices à haute intensité. Différents à chaque séance, les entraînements sont adaptés sur deux niveaux de difficulté
