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Bik'in
Intensité
45 min
Bik'in
Cycling en musique avec variations de rythme
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Le Bik’in est un cours de cycling indoor où tu alternes accélérations, phases de récupération et changements de résistance au rythme de la musique. Guidé par le coach, tu ajustes l’intensité directement sur ton vélo pour développer ton endurance cardiovasculaire et musculaire dans un format dynamique à faible impact articulaire.
Un cours pour...
Booster ton cardio dans une ambiance immersive
Renforcer tes jambes sans impacts répétés au sol
Adapter facilement l’intensité à ton niveau
bénéfices
Amélioration de la capacité cardiovasculaire
Renforcement de l’endurance des jambes
Développement de la puissance de pédalage
Libère ton énergie avec le crew
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4.9
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ce cours ?
Très belle salle de sport, moderne et parfaitement équipée. Les coachs sont compétents, à l'écoute et très sympathiques. Les patrons sont très accueillants et contribuent à créer une ambiance conviviale où l'on se sent rapidement à l'aise. Un vrai plus : on peut y pratiquer l'Hyrox, ce qui est idéal pour s'entraîner dans les meilleures conditions. Je recommande sans hésiter !
Lilian Gitton
Olivet
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