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Box'in
Intensité
45 min
Box'in
Cardio boxe dynamique, sans combat
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Le Box’in reprend les fondamentaux de la boxe dans un format fitness accessible et sans opposition. Enchaînements de directs, crochets, esquives, déplacements et séquences cardio mobilisent tout le corps. Selon le club, certains ateliers peuvent utiliser un sac ou des pattes d’ours pour ajouter de l’intensité et travailler la précision.
Un cours pour...
Te défouler dans un entraînement très rythmé
Découvrir les mouvements de boxe sans monter sur un ring
Travailler ton cardio tout en restant concentré
bénéfices
Amélioration de l’endurance cardiovasculaire
Développement de la coordination
Renforcement du haut du corps et du centre
Libère ton énergie avec le crew
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4.9
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ce cours ?
Très belle salle de sport, moderne et parfaitement équipée. Les coachs sont compétents, à l'écoute et très sympathiques. Les patrons sont très accueillants et contribuent à créer une ambiance conviviale où l'on se sent rapidement à l'aise. Un vrai plus : on peut y pratiquer l'Hyrox, ce qui est idéal pour s'entraîner dans les meilleures conditions. Je recommande sans hésiter !
Lilian Gitton
Olivet
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