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Cardio Abdos
Intensité
45 min
Cardio Abdos
Cardio intense et renforcement de la sangle abdominale
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Le Cardio Abdos alterne des séquences dynamiques qui font monter le rythme cardiaque et des exercices ciblés sur la sangle abdominale. Gainage, mouvements fonctionnels et ateliers cardio s’enchaînent dans un format rythmé, avec des variantes proposées par le coach pour adapter l’intensité à ton niveau.
Un cours pour...
Construire un centre du corps plus solide
Développer ton endurance sans négliger le renforcement
Profiter d’un entraînement rythmé et complet
bénéfices
Amélioration de l’endurance cardiovasculaire
Renforcement de la sangle abdominale
Meilleure stabilité du tronc
Libère ton énergie avec le crew
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4.9
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Très belle salle de sport, moderne et parfaitement équipée. Les coachs sont compétents, à l'écoute et très sympathiques. Les patrons sont très accueillants et contribuent à créer une ambiance conviviale où l'on se sent rapidement à l'aise. Un vrai plus : on peut y pratiquer l'Hyrox, ce qui est idéal pour s'entraîner dans les meilleures conditions. Je recommande sans hésiter !
Lilian Gitton
Olivet
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