Nos small groups
Full Body
Intensité
45 min
Full Body
Renforcement complet de l’ensemble du corps
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Le Full Body sollicite l’ensemble des grands groupes musculaires au cours d’une même séance. Squats, fentes, poussées, tirages et exercices de gainage sont combinés dans un format équilibré pour développer la force générale, l’endurance musculaire et la coordination.
Un cours pour...
Renforcer tout ton corps en une seule séance
Construire une base physique équilibrée
Compléter efficacement une routine sportive variée
bénéfices
Renforcement musculaire global
Amélioration de l’endurance musculaire
Développement de la coordination
Libère ton énergie avec le crew
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4.9
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Très belle salle de sport, moderne et parfaitement équipée. Les coachs sont compétents, à l'écoute et très sympathiques. Les patrons sont très accueillants et contribuent à créer une ambiance conviviale où l'on se sent rapidement à l'aise. Un vrai plus : on peut y pratiquer l'Hyrox, ce qui est idéal pour s'entraîner dans les meilleures conditions. Je recommande sans hésiter !
Lilian Gitton
Olivet
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