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Pilates
Intensité
45 min
Pilates
Renforcement profond et mouvements contrôlés
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Le Pilates repose sur des mouvements précis, une respiration maîtrisée et un engagement constant du centre du corps. Réalisée principalement au sol, la séance renforce les muscles profonds, développe le contrôle moteur et améliore progressivement la mobilité, l’équilibre et la qualité des placements.
Découvre la vibe metabolik
Un cours pour...
Renforcer ton corps avec précision et contrôle
Améliorer ta posture et ta conscience corporelle
Reprendre une activité progressive à intensité maîtrisée
bénéfices
Renforcement des muscles profonds
Amélioration de la flexibilité
Meilleur équilibre et contrôle postural
Libère ton énergie avec le crew
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4.9
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Très belle salle de sport, moderne et parfaitement équipée. Les coachs sont compétents, à l'écoute et très sympathiques. Les patrons sont très accueillants et contribuent à créer une ambiance conviviale où l'on se sent rapidement à l'aise. Un vrai plus : on peut y pratiquer l'Hyrox, ce qui est idéal pour s'entraîner dans les meilleures conditions. Je recommande sans hésiter !
Lilian Gitton
Olivet
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