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Renforcement haut du corps
Intensité
30 min
Renforcement haut du corps
Renforcement des bras, épaules, dos et pectoraux
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Le Renforcement haut du corps cible les principaux muscles des bras, des épaules, du dos et des pectoraux. Exercices de poussée, de tirage, de gainage et travail avec charges ou petit matériel permettent de développer la force, l’endurance musculaire et le contrôle des omoplates
Un cours pour...
Gagner en force sur les mouvements de poussée et de tirage
Renforcer ton dos, tes épaules et tes bras
Mieux maîtriser tes placements du haut du corps
bénéfices
Développement de la force du haut du corps
Amélioration de l’endurance musculaire
Renforcement de la stabilité des épaules
Libère ton énergie avec le crew
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4.9
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Très belle salle de sport, moderne et parfaitement équipée. Les coachs sont compétents, à l'écoute et très sympathiques. Les patrons sont très accueillants et contribuent à créer une ambiance conviviale où l'on se sent rapidement à l'aise. Un vrai plus : on peut y pratiquer l'Hyrox, ce qui est idéal pour s'entraîner dans les meilleures conditions. Je recommande sans hésiter !
Lilian Gitton
Olivet
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