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Yoga
Intensité
45 min
Yoga
Postures, respiration et maîtrise du mouvement
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Le Yoga associe postures, transitions contrôlées et exercices de respiration pour mobiliser le corps dans son ensemble. La séance développe progressivement la souplesse, l’équilibre, la stabilité et la concentration, tout en offrant un temps de recentrage utile dans une routine sportive intense.
Un cours pour...
Gagner en mobilité et en souplesse
Renforcer ton équilibre et ta concentration
Compléter tes entraînements par une pratique plus contrôlée
bénéfices
Amélioration de la souplesse
Développement de l’équilibre
Meilleure conscience corporelle
Libère ton énergie avec le crew
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4.9
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Très belle salle de sport, moderne et parfaitement équipée. Les coachs sont compétents, à l'écoute et très sympathiques. Les patrons sont très accueillants et contribuent à créer une ambiance conviviale où l'on se sent rapidement à l'aise. Un vrai plus : on peut y pratiquer l'Hyrox, ce qui est idéal pour s'entraîner dans les meilleures conditions. Je recommande sans hésiter !
Lilian Gitton
Olivet
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